WF 2026 - Focus&Flow törzsasztal: Tegyük rendbe az alvásomat!
Este időben fekszel, de a fejedben elindul a mozi ahogy vízszintes testhelyzetbe kerülsz? Az agyad maximális fordulatszámon kezd pörögni, a belső órád még ébrenlétet jelez, az idő múlása pedig egyre nagyobb feszültséget szül.
Vagy álmosan ásítozol, de még egy videót megnézel a mobilodon. Még egy izgalmas poszt, még egy, aztán mire észbe kapsz, éjfél is elmúlt.
A krónikus fáradtság bizonyítottan gyengíti az immunvédekezést, rontja a kreatív problémamegoldó képességet, miközben felerősítheti a szorongást.
Ezen a workshopon ahhoz keresünk tudományosan megalapozott tippeket, hogy a saját tempódban alakítsd ki a számodra működő struktúrát.
Dr. Takács Csilla Cecília vagyok, neuroaffirmatív és egészség coach, képzésben lévő életmódorvos. Több mint 15 éves neurológus orvosi tapasztalatom van. Azokat támogatom, akik szeretnék jobban érteni a saját működésüket és csökkentenék a mindennapi megfelelés terhét.
A részvétel ingyenes, de kérlek, foglalj helyet ezen a linken:
https://reservours.com/.../focusflow_torzsasztal_tegyuk...
A Kockávézóval együttműködésben elindítunk egy workshop-sorozatot, ahol alkalmanként maximum nyolc fővel, egy törzsasztalnál tudunk vezetett, játékos formában dolgozni néhány mindennapi, mégis rengeteg energiát felemésztő élethelyzeten.
Coaching eszközöket alkalmazunk, neurológus orvosi és életmódorvosi háttértudással megtámogatva. A workshop fesztiválon díjmentes a részvétel, majd early bird kedvezménnyel tudsz csatlakozni a kétheti rendszerességű alkalmakhoz.
Ez a program nem helyettesíti az egészségügyi vizsgálatot, véleményezést és ellátást. Az alkalmak során fontos, hogy biztonságos légkörben dolgozhassunk, ezért a foglalkozáson részt vevők vállalják a többi résztvevő által megosztott személyes információkkal kapcsolatos teljes körű titoktartást.
További infók: www.focusandflow.hu
