WF 2026 - Focus&Flow törzsasztal: Stresszcsökkentés
A tartós feszültség szinte észrevétlenül épül be a mindennapjainkba, ilyenkor pedig egy "nyugodj meg, attól megnyugszol" vagy “csak engedd el” jótanács sokszor kifejezetten ront a helyzeten.
A beszélgetésünkön sorra vesszük, miként jelzi a tested a túlterhelődést jóval azelőtt, hogy a teljes kimerültség beütne.
Olyan hétköznapi feszültségoldó technikákat beszélünk át, amiket egy húzósabb munkahelyi napon vagy a délutáni családi logisztika közben is alkalmazhatsz az egyensúlyod visszanyerésére.
Dr. Takács Csilla Cecília vagyok, neuroaffirmatív és egészség coach, képzésben lévő életmódorvos. Több mint 15 éves neurológus orvosi tapasztalatom van. Azokat támogatom, akik szeretnék jobban érteni a saját működésüket és csökkentenék a mindennapi megfelelés terhét.
A részvétel ingyenes, de kérlek, foglalj helyet ezen a linken:
https://reservours.com/.../focusflow_torzsasztal...
A Kockávézóval együttműködésben elindítunk egy workshop-sorozatot, ahol alkalmanként maximum nyolc fővel, egy törzsasztalnál tudunk vezetett, játékos formában dolgozni néhány mindennapi, mégis rengeteg energiát felemésztő élethelyzeten.
Coaching eszközöket alkalmazunk, neurológus orvosi és életmódorvosi háttértudással megtámogatva. A workshop fesztiválon díjmentes a részvétel, majd early bird kedvezménnyel tudsz csatlakozni a kétheti rendszerességű alkalmakhoz.
Ez a program nem helyettesíti az egészségügyi vizsgálatot, véleményezést és ellátást. Az alkalmak során fontos, hogy biztonságos légkörben dolgozhassunk, ezért a foglalkozáson részt vevők vállalják a többi résztvevő által megosztott személyes információkkal kapcsolatos teljes körű titoktartást.
További infók: www.focusandflow.hu
