Hogyan állíts össze egy kiegyensúlyozott étrendet? gyakorlati workshop
Szeretnél egészségesebben étkezni, de fogalmad sincs, hogyan állíts össze egy jól működő étrendet?
Egészséges táplálkozás workshop
Ebben a gyakorlati workshopban megmutatom:
- Mik azok a táplálkozási alapok, amiket érdemes mindenkinek betartania, ha szeretné egyensúlyba állítani a szervezete működését.
- Hogyan építs fel egy teljes napot egyszerűen.
- Milyen gyakori hibákat érdemes elkerülni.
- Mit érdemes mindig otthon tartani.
- Hogyan tervezd meg a saját menüdet – akár már másnaptól.
- A helyszínen el is készítünk egy egészséges és egyszerű nasit.
A workshopot Kernya-Deák Gabriella Funkcionális Táplálkozás Mentor tartja, aki 10 éve indult el ezen az úton saját érintettsége révén. Korábban hormonális problémákkal küzdött (pl. pajzsmirigy alulműködés, ösztrogéndominancia stb.) és számos ételintoleranciája is van (pl. búza, tej, laktóz stb.). A sok egészségi problémáit egy következetes és személyre szabott étrend oldotta meg végül, mindössze 7 hónap alatt.
Időpont: 2025. november 15. (szombat) 09:30
Időtartam: 1.5 óra
Ár: 13.000 Ft
Helyszín: Hortenzia Műhely (1068 Budapest, Rippl Rónai utca 38.)
Jelentkezés: https://deakgabriella.hu/workshopok/
A jelentkezők száma limitált. A jelentkezés a form kitöltése és az utalás befejezése után válik véglegessé.
