A Levegővétel Művészete: Légzéstechnikai Workshop és Ceremónia Hangutazással

A nap folyamán olyan tudást és eszközöket kapsz, amelyek segítségével megtanulod, hogyan használd a légzésed erejét a mindennapjaidban a relaxációhoz, a befelé figyeléshez, az önmagaddal való kapcsolódáshoz és meditációs gyakorlataid támogatásához. 🧘‍♀️

Ahogyan végigmegyünk a kurzus anyagán megbeszélések, ismertető anyagok, gyakorlatok segítségével, a workshop végére nem csupán új ismeretekkel szeretnénk, hogy gazdagodj, hanem azt is, hogy testileg és szellemileg is felfrissülten menj tovább.

A workshopot mozgató témák:

💡Tévhitek a légzésről és Tudományos Tények

💡Helyes légzés

💡Kapcsolódás a légzéseddel, kapcsolódás önmagadhoz és békédhez.

💡Meditáció: A test és az elme közötti kapcsolat erősítése.

💡Légzésvisszatartás: Az energia és a nyugalom egyensúlyának megtalálása.

💡Önismeret: Mélyebb betekintés önmagadba.

💡Mellkasnyitó Jóga, tüdőkapacitás növelése.

Miért érdemes részt venned?

💡 Mert ez a nap nem csak unalmas elméleti előadásokból áll,

💡 Mert a nap végére olyan tudással fogsz gazdagodni, ami az élet több területén is segítségedre lesz.

💡 Mindenki a saját szintjének megfelelően kap fejlődési lehetőséget.

💡 Személyre szabott légzésgyakorlatokat állítunk nektek (veletek közösen) össze.

💡 Videók, élvezetes gyakorlatok és interaktív tevékenységek várnak rád.

💡 A relaxációs és stresszkezelési technikák mellett belemerülünk a meditáció és befelé figyelés világába is.

💡 Az öt legismertebb légzéstechnika megismerésén keresztül egy átfogó tudást kapsz, amit te magad is tudsz később hasznosítani érzelmek kezelésére, teljesítmény fokozására, fókuszálási képesség növelésére és az élet más területein is.

A légzés megértése, helyes használata igazi "life changing experience", ami új perspektívát és lehetőségeket nyit meg. ✨

A regisztráció tartalmazza:

✔️Elméleti-gyakorlati oktatás

✔️Személyre szabott légzés rutin összeállítása

✔️Könnyű reggeli snack-ek és finom tea

✔️Könnyű vegán ebéd

✔️Egész napos teázások

✔️ Hangutazás Köbli Katalinnal "Ismerd meg a lélegzeted, ismerd meg a létezésed" élményt úgy terveztük meg, hogy úgy érezd, egy elvonuláson voltál, nem pedig egy továbbképzésen. Lesz reggeli snack 🍏, közös teázás ☕, vegán ebéd 🥗, és a napot záró légzéses és meditációs gyakorlatot (ceremónia jellegű) hangutazással kapcsoljuk össze. 🎶

A nap folyamán olyan tudást és eszközöket kapsz, amelyek segítségével megtanulod, hogyan használd a légzésed erejét a mindennapjaidban a relaxációhoz, a befelé figyeléshez, az önmagaddal való kapcsolódáshoz és meditációs gyakorlataid támogatásához. 🧘‍♀️

Ahogyan végigmegyünk a kurzus anyagán megbeszélések, ismertető anyagok, gyakorlatok segítségével, a workshop végére nem csupán új ismeretekkel szeretnénk, hogy gazdagodj, hanem azt is, hogy testileg és szellemileg is felfrissülten menj tovább.

A workshopot mozgató témák:

💡Tévhitek a légzésről és Tudományos Tények

💡Helyes légzés

💡Kapcsolódás a légzéseddel, kapcsolódás önmagadhoz és békédhez.

💡Meditáció: A test és az elme közötti kapcsolat erősítése.

💡Légzésvisszatartás: Az energia és a nyugalom egyensúlyának megtalálása.

💡Önismeret: Mélyebb betekintés önmagadba.

💡Mellkasnyitó Jóga, tüdőkapacitás növelése.

Miért érdemes részt venned?

💡 Mert ez a nap nem csak unalmas elméleti előadásokból áll,

💡 Mert a nap végére olyan tudással fogsz gazdagodni, ami az élet több területén is segítségedre lesz.

💡 Mindenki a saját szintjének megfelelően kap fejlődési lehetőséget.

💡 Személyre szabott légzésgyakorlatokat állítunk nektek (veletek közösen) össze.

💡 Videók, élvezetes gyakorlatok és interaktív tevékenységek várnak rád.

💡 A relaxációs és stresszkezelési technikák mellett belemerülünk a meditáció és befelé figyelés világába is.

💡 Az öt legismertebb légzéstechnika megismerésén keresztül egy átfogó tudást kapsz, amit te magad is tudsz később hasznosítani érzelmek kezelésére, teljesítmény fokozására, fókuszálási képesség növelésére és az élet más területein is. A légzés megértése, helyes használata igazi "life changing experience", ami új perspektívát és lehetőségeket nyit meg. ✨

A regisztráció tartalmazza:

✔️Elméleti-gyakorlati oktatás

✔️Személyre szabott légzés rutin összeállítása

✔️Könnyű reggeli snack-ek és finom tea

✔️Könnyű vegán ebéd

✔️Egész napos teázások

✔️ Hangutazás: Bakay Richárd (Handpan) és Köbli Katalin (Sound bowls, Gong és egyéb hangefektek)

📍 Helyszín: Temple, 1111, BP, Bercsényi utca 5,

Hozzájárulás: 30 000 Ft

Regisztráció: temple.hu

A Workshopot tartják: Joel (Légzés- Jóga oktató)